干煸有机菜花
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关于有机菜花他是被称为五大农菜之一有防癌抗癌提高肝脏解毒 增强机体免疫功能 促进生长 维持牙齿及骨髓正常 保护视力 提高记忆力 是给自己父母做菜的好选择
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10分钟左右
| 配菜(中级)
新鲜菜花
按照适量来配
、
大葱
一根
、
生姜
六七片
、
干辣椒
五个
、
花椒
适量
、
大蒜
两瓣
、
白糖
半勺
、
生抽
一勺
、
红油豆瓣酱
一勺
、
盐 香油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/1
放入配好的小料放入适量的植物油把味道榨出来 再放入菜花翻炒 加入白糖等等 几分钟后变可出锅 真是一个即食用美味还健康的一道菜品
小贴士
做菜时切记一定要把菜花放入盐水中泡十分钟 !
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-07
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