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番茄炒蛋的做法

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番茄炒蛋

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平常番茄炒蛋都是在燃气灶上炒出来，而且油烟也特别大，今天用美的微波炉做番茄炒蛋，不但没有油烟，连油都不用放，就可以做出健康美味可口的番茄炒蛋！

食材清单加入采购清单

番茄 2小个

、

鸡蛋 2个

、

小葱 1根

、

盐适量

、

清水两勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材；
步骤2/8 点击查看大图
将鸡蛋打入微波碗里，番茄洗净切丁；小葱洗净切丁；
步骤3/8 点击查看大图
加入食盐和2汤匙水、葱花，搅拌均匀，加盖留孔；（两个鸡蛋液要适当加少量水，这样用微波炉叮出来的鸡蛋才不会老，口感才最好！）
步骤4/8 点击查看大图
放进微波炉，选择高火P100，3分钟；
步骤5/8 点击查看大图
取出微波碗，用筷子将鸡蛋块划散，倒入番茄丁，搅拌均匀；
步骤6/8 点击查看大图
加盖留孔，放进微波炉，选择高火P100，3分钟即可；
步骤7/8 点击查看大图
健康美味的微波炉番茄炒蛋就做好啦！
最后一步点击查看大图
装入盘中即可食用！

小贴士

此方子是无油的，介意的，可以在鸡蛋搅拌的时候加入适量色拉油；这是美的普通微波炉，型号为EG720KG3-NR1、规格为20升 700W。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-05

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