自制营养酸奶(加木糖醇)
之前一直都做原味酸奶,但是有点酸,宝宝不爱吃。 这次试着加了木糖醇,口感立刻不一样了,宝宝也肯吃了~ 木糖醇热量低,而且跟白糖比起来不会损害牙齿。 需减肥和保持身材的爱美人士、老人小孩都适合吃,棒棒哒! 成品还添加了花生、核桃、葡萄干等干果,口感更富层次。 再泡上一杯黄芪枸杞茶,美美的营养下午茶时间到~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好材料。牛奶用的全脂的,也可以用脱脂的,口感会偏淡一点。
-
步骤2/10
点击查看大图
我用的是酸奶机自带的不锈钢盆,先放40g木糖醇。
-
步骤3/10
点击查看大图
倒入500g纯牛奶。
-
步骤4/10
点击查看大图
用勺子搅拌至木糖醇融化。
-
步骤5/10
点击查看大图
再加入0.5g酸奶发酵剂。
-
步骤6/10
点击查看大图
我用的是这种发酵剂。1g一包,可以做1000g的。500g的牛奶放半包就可以了。
-
步骤7/10
点击查看大图
放入酸奶机。酸奶机我是自己买的小熊的,现在好像有些卖酸奶发酵剂的店买发酵剂送酸奶机。有些面包机也可以做酸奶,不过我没有试过。
-
步骤8/10
点击查看大图
然后定好时,让它自己慢慢升温发酵就可以了。夏季定八九个小时就可以了,冬季要十个小时。我一般是晚上做,第二天早上起来就可以吃了。
-
步骤9/10
点击查看大图
我这次定了9个小时,时间到,酸奶做好了。
-
最后一步
点击查看大图
加入干果,营养美味一起来~
40g木糖醇刚好中和了酸奶的酸,不是很甜,喜欢更甜一点的可以加到50g哈~
也可以在做的时候不放糖,等做好加蜂蜜,口感一样棒棒哒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-04
自制营养酸奶的其他做法
-
夏日必备自制酸奶,健康又营养(超详细版)
-
自制健康营养的无添加酸奶
-
#美食视频挑战赛# 自制酸奶营养又健康
-
自制营养健康‼️原味酸奶水果捞‼️仅通电两分钟
-
自制快手营养早餐/下午茶—桃桃酸奶
-
自制酸奶
自制营养酸奶的相关分类
自制营养酸奶的相关推荐
-
自制酸奶
152283人看过 -
自制酸奶
659148人看过 -
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#自制醇香酸奶
158813人看过 -
自制酸奶(酸奶机/面包机/烤箱)
126250人看过 -
#美味开学季自制酸奶
50104人看过 -
自制老酸奶
27931人看过 -
自制无糖酸奶
525614人看过 -
#养生打卡#自制无糖酸奶低卡路里
132153人看过 -
#美食视频挑战赛#自制水果老酸奶
673134人看过 -
自制酸奶
165413人看过 -
我的拿手好菜–自制缤纷水果酸奶
202556人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5790929人看过