【南瓜小米糊】
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小米是具有滋阴养血的功效,可使产妇虚寒体制得到调养,并且也有养胃的作用,与南瓜搭配,也是天生一对。做一碗米糊,营养十分丰富。用了加热破壁机,制作起来,更是方便之极。直接生食投入,25分钟后,一碗热气腾腾的米糊,就可以上桌了。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
小米淘洗干净,南瓜去皮,去瓤切块儿;
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步骤2/4
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将所有食材加入到破壁机杯里,并加入水没过食材;
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步骤3/4
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盖上盖子,启动米糊程序即可;
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最后一步
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待破壁机停止工作后,拌入蜂蜜即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-31
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