苦瓜绿豆汤
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夏天多吃点苦,有利于消暑~苦瓜消暑,绿豆也消暑,一起煮开喝汤~
营养分析
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1克
18克
61克
313
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1. 苦瓜洗净,去瓤,切圆圈,稍微焯水一下,去下苦味。2. 绿豆洗净,和苦瓜一起放入慢炖锅中。3. 午餐后煲上,晚餐正好~4. 稍微放凉一些,加入蜂蜜~甜苦相见,又兼得绿豆的糯沙,消暑哦
小贴士
个人觉得蜂蜜比砂糖好~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-30
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