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微波炉版早餐蛋糕的做法

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微波炉版早餐蛋糕

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这款早餐所含能量足够支撑一上午的需求了，而且操作极其简单。

“营养是健康的起点”
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10分钟左右 | 切墩(初级)

自发粉一勺

、

香蕉半个

、

鸡蛋一个

、

混合燕麦

、

黑巧克力

、

牛奶两勺

、

糖浆一勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
照例从材料准备考试～准备一个可以微波炉加热的小碗或者杯子。我用的是烤布丁用的容器
步骤2/9 点击查看大图
将半个香蕉捣成泥
步骤3/9 点击查看大图
加入一勺面粉
步骤4/9 点击查看大图
加入一个鸡蛋，两勺牛奶，混合均匀
步骤5/9 点击查看大图
一勺混合燕麦，可以加可以不加，因为想让口感更丰富，而且营养更均衡一些
步骤6/9 点击查看大图
一勺糖浆
步骤7/9 点击查看大图
混合均匀后，在顶端铺上黑巧克力屑，我买的整块然后用刀刮下来的，topping可以放任何东西，因为黑巧克力没有味道，我只想快点消耗它。
步骤8/9 点击查看大图
放入微波炉，中挡3分钟（参考：我的微波炉是有四挡加热，我选的第二档）
最后一步点击查看大图
热乎乎刚出炉的早餐蛋糕就做好啦，配上早餐茶或者咖啡，棒棒哒～

小贴士

没有自发粉可以用低筋面粉和烘培苏打。没有糖浆可以加细砂糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-28

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