迷迭香:春笋排骨汤
高蛋白低脂肪的不是只有鸡胸肉, 素菜里的春笋绝对不赖,而且它还是低淀粉,粗纤维。减脂健身党们有福喽,让你从白水煮鸡胸肉里解放出来。 鲜嫩清香的春笋,果然还是最适合煲汤。
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步骤1/9
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春笋、排骨、葱、香菜等备料
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步骤2/9
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春笋去皮切片,葱切段,姜切片
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步骤3/9
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排骨冷水焯水后盛出备用
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步骤4/9
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将焯好的排骨倒入汤煲中
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步骤5/9
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加一勺料酒
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步骤6/9
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注入温水后再放葱段姜片,水烧开后小火煮30分钟
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步骤7/9
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加入笋块继续小火煮15分钟
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步骤8/9
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加盐后,再煮5分钟
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最后一步
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完成
排骨冷水焯水去掉血水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-27
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