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减肥-蔬菜杂的做法

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减肥-蔬菜杂

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其实就是因为想减肥哈哈哈哈哈。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

生菜一棵

、

土豆适量

、

西芹适量

、

青瓜适量

、

鹌鹑蛋适量

、

胡萝卜适量

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
先煮土豆（因为比较难熟）然后是胡萝卜鹌鹑蛋西芹最后是生菜（因为我担心只是清水不干净会有农药残留什么的）青瓜只是削了一点点皮
最后一步点击查看大图
全部搞定煮完摆摆就可以拍照吃饭啦超饱的怕没味道吃不下的宝宝可以适量加点沙拉酱（推荐黑芝麻沙拉哦）

小贴士

蔬菜可以选择你喜欢的，加点蛋白质会更好哦，还有就是你也可以自己再煮点粗粮什么的，水煮一定要加一点点盐巴，我没有拌沙拉酱，你懂的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-25

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