干煸豆角
这道菜 配饭很好吃的哦 大家都可以试试 家常小菜。这道菜我也是和我可爱的妈妈学的 大家都来学习做给自己的爸爸妈妈吃哦～
1克
14克
42克
211
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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豆角折好 放水里煮煮 加一点盐
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步骤2/8
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豆角变色后 捞出 大概煮几分钟就好
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步骤3/8
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捞出 沥干
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步骤4/8
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油烧热 油可以多一点点 但是 不要太多 还是要注意身体健康哦
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步骤5/8
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油热后 放入之前煮过的豆角 干煸
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步骤6/8
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之前切好的蒜末和干辣椒
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步骤7/8
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炒的差不多 就可以放入蒜末 干辣椒 翻炒 至辣椒熟了 这样 干辣椒会很脆 我很喜欢吃的 这个红辣椒的 喜欢干点的 多超炒会 喜欢嫩点 就少炒会哦 但是一定要熟哦 豆角不熟可是会中毒的哦
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最后一步
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ok 好了 干净吃饭饭吧
蒜和干辣椒一定 不要先放 不然会糊 记得哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-24
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