红枣银耳雪梨羹

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30–60分钟 | 切墩(初级)

银耳 1朵

、

梨 1个

、

冰糖适量

、

水适量

、

红枣 6颗

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
泡发红枣和银耳备用
步骤2/5 点击查看大图
梨洗净备用
步骤3/5 点击查看大图
所有材料放入料理机，启动浓汤键
步骤4/5 点击查看大图
40分钟后完成
最后一步点击查看大图
倒入杯具

小贴士

能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

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发布于 2016-05-24

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