简易西多士
晚上要去吃宵夜聚餐，晚饭就不想吃了。三明治吃腻了，姐妹版西多士做起来！
5克
13克
36克
237
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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食材。吐司片切边，鸡蛋打散，火腿切片
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步骤2/8
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吐司片沾番茄酱，涂匀
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步骤3/8
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放上火腿片，另一吐司片盖上
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步骤4/8
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两面均沾鸡蛋液，别忘记边边也沾一下
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步骤5/8
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热锅下油
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步骤6/8
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中小火慢煎，用夹子或筷子立起四个边边煎一下
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步骤7/8
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两面煎至焦黄就可盛起，放凉再切半就可以食用
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最后一步
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装盘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-23
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