好吃的减脂期主食――土豆泥
-
步骤1/8
点击查看大图
中型土豆,去皮,一切两半,入蒸锅蒸到用筷子轻松可以穿过
-
步骤2/8
点击查看大图
姜蒜切末,胡萝卜切丁,玉米粒和豌豆粒准备好
-
步骤3/8
点击查看大图
蒸熟的土豆碾压成土豆泥
-
步骤4/8
点击查看大图
锅内放少许油,加热后放入姜蒜末煸香
-
步骤5/8
点击查看大图
加入胡萝卜丁,玉米粒,豌豆粒翻炒三分钟左右,加入十三香一小勺,盐适量,继续翻炒均匀,关火
-
步骤6/8
点击查看大图
将土豆泥倒入锅内,趁着温度和蔬菜丁拌均匀,好啦,成功了
-
步骤7/8
点击查看大图
盛出来,开吃吧
-
最后一步
点击查看大图
低GI的健康碳水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-23
土豆泥的其他做法
土豆泥的相关分类
土豆泥的相关推荐
-
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2828048人看过 -
#自由创意面包#小米红枣葡萄干发糕
126792人看过 -
超级无敌好吃的红烧牛肉
6068503人看过 -
妈妈晒的无花果干,妈妈的味道
252464人看过 -
牛奶馒头,松软可口
2343701人看过 -
抓炒里脊
1079849人看过 -
减脂餐|土豆泥沙拉 无盐无油
148962人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3332569人看过 -
发面肉饼
169352人看过 -
小米南瓜粥
1658352人看过 -
蒸生蚝
3534240人看过 -
轻卡饮食之豆腐馄饨
282721人看过