低脂巧克力香蕉冰淇淋
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两种不同配方的低脂巧克力香蕉冰淇淋。第一种奶香浓郁,第二种更健康更顺滑。虽然热量大大降低,配方简单,但味道绝对不输蛋黄奶油做成的冰淇淋!想热量更低,可以去掉配方中的巧克力豆,照样美味。巧克力豆也可以用整块巧克力切碎代替。
营养分析
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23克
9克
44克
409
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
配方一:
、
切碎的冷冻香蕉
150g
、
可可粉
6g
、
奶粉
20g
、
淡奶油/牛奶
20g
、
蜂蜜
10g
、
巧克力豆(可选)
20g
、
配方二:
、
切碎的冷冻香蕉
150g
、
可可粉
6g
、
原味的希腊酸奶
40g
、
蜂蜜
10g
、
可可豆(可选)
20g
烹饪步骤
-
步骤1/7
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第一种配方:将150g香蕉切片放入冰箱冷冻一晚。
-
步骤2/7
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取出香蕉,切成小粒,加入6g可可粉、10g奶粉、10g蜂蜜,加入20g淡奶油。
-
步骤3/7
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用料理机打顺滑。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2016-05-19
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