银耳百合莲子汤
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银耳是美容圣品 富含丰富的胶原蛋白 是爱美女性必不可少的內调佳品 并且 银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功
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烹饪步骤
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步骤1/7
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银耳我选择的是新鲜的银耳 鲜银耳比干银耳口感更加糯滑 不会有硫化物的产生更加健康 给小孩子吃也更加健康
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步骤2/7
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五颗莲子和百合少许 当然 可以按个人口味添加
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步骤3/7
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鲜银耳不用泡发 直接冲洗一下 把半朵撕碎丢入锅里就好了 是不是超级简单↖(^ω^)↗
步骤4/7
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发布于 2016-05-18
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