孕妇营养早餐粥
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对于一个喜欢喝粥,又想营养丰富的孕妇来说,这款粥足够了。还搭配了一颗水煮蛋,对于不喜欢吃蛋黄的我来说,配上这个粥,每勺粥都配点蛋黄更香。
营养分析
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3克
9克
58克
293
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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胡萝卜切丁和米冷水下锅煮,等米熟了,把切丁的火腿肠下锅。青菜,香芹叶切碎下锅煮。这个时候粥已经很黏糊了。翻搅一下放盐。过个两三分钟就出锅了。青菜不能煮太久。香芹和火腿是负责味道的,胡萝卜青菜有营养。配个水煮蛋。美美的。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-16
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