鸡肉卷
早餐来一个,配上一杯热豆浆,营养,健康,美味
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步骤1/8
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鸡腿切成条状,加入少许料酒,盐,酱油,鸡粉调味待用!
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步骤2/8
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面粉先加入纯牛奶搅拌均匀,再加入两个鸡蛋搅拌至顺滑的面糊。
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步骤3/8
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不粘锅内放入少许油倒入适量面糊,摊平,煎至两面金黄。
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步骤4/8
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放入少许油将腌制好的鸡腿炒熟。
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步骤5/8
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炒鸡腿的同时将胡萝卜,莴笋削皮切丝!
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步骤6/8
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将胡萝卜,莴笋炒熟再倒入鸡腿拌匀!
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步骤7/8
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取一张面饼,放入适量鸡腿条,胡萝卜,莴笋丝,倒入适量千岛酱,卷起来就大功告成啦!
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最后一步
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营养美味!
1,配菜可加入球生菜,洋葱丝,青瓜(之前都是用青瓜的,但青瓜炒熟后出有水份溢出,孩子拿着弄得满手脏,所以换成莴笋丝了)2,酱方面可以用番茄酱,沙拉酱,随自己喜好!3,肉可以用鸡胸代替,可用奥尔良料或者照烧酱之类的腌制!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-16
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