四季温补财鱼豆腐汤
生了宝宝后 还在哺乳期 因为家里宝宝是过敏体质 湿疹比较重 葱姜蒜辣都不能吃 以清淡为主 又不想让宝宝缺失太多营养 就选用了无刺激温补的财鱼
10克
1克
3克
103
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
购买食材 财鱼 老豆腐
-
步骤2/6
点击查看大图
老豆腐切片 用水洗净
-
步骤3/6
点击查看大图
将卖鱼师傅处理好的鱼过两道清水 处理好杂物(鱼鳞片 鱼鳃之类) 装在容器备用
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅冷油 放入鱼块 不要翻动锅铲(防止鱼散块)小火煎三到五分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
倒入清水 料酒 切好的西红柿 豆腐 大火煮开 加盐 转小火煮五分钟
-
最后一步
点击查看大图
完成后
月子期 哺乳期 适用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-13
四季温补财鱼豆腐汤的相关分类
四季温补财鱼豆腐汤的相关推荐
-
蒸水蛋
64059人看过 -
#精致一人食#牛肉丸子汤
200431人看过 -
黄芪乌鸡补汤
32379人看过 -
莲子枸杞百合瘦肉汤
21675人看过 -
无水无油的鲜嫩蒸鸡腿
396338人看过 -
港式茶餐厅必点:滑蛋牛肉
615829人看过 -
生汆丸子粉丝汤(咖喱味)
21431人看过 -
酸辣藕片 | 素食小菜
2561210人看过 -
宝宝辅食【Q弹蒸水蛋】
65555人看过 -
#花式炖煮不停歇#低卡又美味的冬瓜鱼丸汤
148869人看过 -
滋阴养颜 补气血的雪蛤银耳
105573人看过 -
麻辣龙虾尾
18122522人看过