羊肉泡馍
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65克
185克
16克
1390
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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羊腿肉
2斤
烹饪步骤
-
步骤1/1
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1、凉水放羊肉焯水10分钟2、砂锅放热水、羊肉、姜、大料、豆蔻、香叶、米酒、良姜(没有不放)、盐少许。大火烧开改小火焖3个小时。3、馍:30度温水和面,面和软一点醒20分钟。大火热锅,锅底抹一点油改中火烙饼,正反面4分钟左右。4、饼切丁5、羊原汤放在炒锅里,放入饼丁、羊肉、白胡椒粉、花椒粉、五香粉、粉丝、木耳、盐调味。开锅3分钟、出锅放香油香葱香菜。(配郫县豆瓣酱、糖蒜)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-12
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