凉拌海带丝
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海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
食材清单
加入采购清单
盐渍海带
1条
、
盐，生抽，辣椒酱，醋
适量
、
香菜，红椒
适量
、
蒜泥，花椒
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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海带凉水泡发，然后切丝
-
步骤2/5
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水开以后，放入海带丝，放点盐，大约煮2分钟出锅
-
步骤3/5
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放上辣椒酱，生抽，香菜，倒入炒好的花椒蒜泥油，
-
步骤4/5
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拌均匀，红椒点缀一下.
-
最后一步
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一盘清爽的开胃菜来了，开动^0^
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-11
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