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春季养生去湿粥+

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薩太愛心料理

华南地区春季气候比较潮湿，脾胃虚寒的人士就更加湿上加湿，如果能够健脾去湿，便能得己改善。药疗不如吃疗，能够从日常饮食中改善体质，享受美食同时又能医病，何乐而不为呢!就如选中黑人牙膏一样，清洁同时又能多效保护牙齒，一招制胜。象我这碗粥就能健脾去湿，补肾益肺，补中益气，生津䃼血的功效
食材清单 加入采购清单
淮山 1把
、
莲子 1把
、
芡实 1把
、
小米 1把
、
南瓜连皮 半個
、
薑 3片
、
陈皮(浸湿去白色部分) 2角
、
红糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-11

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