蛋炒油葵菜(种子到餐桌的全过程)
这些生葵花籽是一位藏族大爷自己种的,送给我,我就想到试种。
17克
26克
5克
278
千卡
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步骤1/7
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1,播种,把生葵花籽撒在育苗盘。
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步骤2/7
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栽培,每天换1次水,弱光。全过程不施肥,所以很卫生,绝对有机食品。
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步骤3/7
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3,收割,7天后,油葵苗自然脱壳,露出叶子就可以收割了。
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步骤4/7
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收割时,就是用剪刀,去根
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步骤5/7
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准备鸡蛋,搅拌
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步骤6/7
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先炒蛋,后放菜。注意全程中火,少量油
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最后一步
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装盘,味道清爽。
营养,卫生。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-10
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