虾仁炒丝瓜
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我厨(上海)生鲜一站购,从此告别菜市场!全球优选食材,自建全程物流,12道工序确保食材新鲜,12000平米自动化中央厨房,全品类新鲜到家,我厨净菜免洗免切。更多内容请关注我厨生鲜。 颜色清爽诱人,滋味鲜美,营养搭配均衡,清淡爽口,易于消化,易于消化的快手家常菜。 一道口感清爽的家常菜,老幼皆宜,因而深受欢迎。丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1,增白皮肤的维生素C等成分,虾仁富含蛋白质能保护皮肤,使皮肤洁白、细嫩,虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效,熟食能温补肾阳。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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生虾仁50g*2、去皮丝瓜250g
、
葱姜蒜包60g
、
小炒料包30g
烹饪步骤
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步骤1/3
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将丝瓜切成块待用,锅中放入500g水烧沸,倒入丝瓜烫1分钟捞出沥干待用;
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步骤2/3
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锅中放入30g油(约两汤匙)烧热,下葱姜炒香,入丝瓜和虾仁炒2分钟左右;
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最后一步
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根据个人口味加入小炒料包,炒匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-09
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