百合南瓜杏李糖水
今年夏天中午大多数都是以百合为主的糖类食物填肚子，热的没胃口吃饭就烧一锅汤，中饭下午点心全靠它，清热宁神的百合加入南瓜一起，汤水很清甜，正好有美国杏李，水果入汤增加的了微酸口感，很棒。
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步骤1/8
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杏李和南瓜去皮洗净
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步骤2/8
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分别切成小块
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步骤3/8
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准备蜂蜜，百合剥开后洗净
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步骤4/8
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冷水中加入南瓜盖上大火煮开
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步骤5/8
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打开加入百合
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步骤6/8
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撇清浮起沫盖上大火煮5分钟
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步骤7/8
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之后打开加入杏李块大火煮一分钟后熄火
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最后一步
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盛入碗中，用适量的蜂蜜调味即可
南瓜冷水大火煮开后就8分熟了，这样加入百合一起煮熟口感正好。
水果可以用别的水果代替，只要不冲就好
这道汤水很清甜，不加蜂蜜也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-05
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