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消暑豆浆

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格蓝蓝

一转眼，夏天就到了，天气逐渐变热，夏天是一年之中阳气最旺盛的季节，很容易导致肝火旺，夏季的饮食一定要注意清热降火，消暑补水，通过食疗来改善“夏季综合征”。对于忙碌的现代人来讲，一杯消暑豆浆，清热解毒补元气，消暑降温解压力，是最好不过的夏季食疗饮品。 黑豆有活血利水的功效，红豆除了消暑解热，还可以健脾胃，专治各种吃不下，绿豆清热解毒自是不必说。
食材清单 加入采购清单
黑豆 4/5杯
、
红豆 2/5杯
、
绿豆 2/5杯
、
水 1200毫升
、
冰糖 40克
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

1、冰糖也可以直接跟豆子一起放到豆浆杯里一起磨。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-04

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