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酸甜山楂粥酸酸甜甜女神你瘦了吗的做法

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酸甜山楂粥酸酸甜甜女神你瘦了吗

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山楂粥可健胃消积食预防心脑血管疾病还可以减肥呢女神们还不来试试吗

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30-60分钟 | 切墩(初级)

长粒米 50g

、

燕麦 5g

、

红小豆 10g

、

红皮花生 10g

、

红曲米 10g

、

枸杞 5g

、

山楂干 10g

、

莲子 20g

、

胡萝卜干适量

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
这是所需的原料哦把山楂干携程小块吃的时候比较方便哦别放的山楂干过多会很酸的嗯
步骤2/10 点击查看大图
进行浸泡，大约30-40分钟吧
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加水因这些原料不是太吸水的，所以平常粥水的比例高压锅（1：5）普通锅（1:8）即可哦
步骤4/10 点击查看大图
盖上锅盖，开始减肥道路的艰难前进哦
步骤5/10 点击查看大图
熬粥过程中不时的搅拌一下，以防粘锅哦
步骤6/10 点击查看大图
当粥熬好后，再保温上10-20分钟即可，这样的粥更加香甜
步骤7/10 点击查看大图
当粥呈这样，就可以出锅了哦
步骤8/10 点击查看大图
叮的一声，这就是成品图了哦
步骤9/10 点击查看大图
叮的一声，这就是成品图了哦
最后一步点击查看大图
叮的一声，这就是成品图了哦

小贴士

美的前提是身体健康一颗积极向上的心，一个坚定的念，一个合理的减肥方法哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-03

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