猪排盖饭
42克
94克
35克
884
千卡
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步骤1/9
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材料图(吐司片冷冻一夜后取出擀面杖擀碎就是面包糠,我用料理机打碎的,可以再入锅炒香,我没炒直接备用的)
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步骤2/9
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猪里脊用肉锤或刀后背敲打,使肉质变嫩,猪排口感更好
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步骤3/9
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放入少许生粉生抽蚝油料酒黑胡椒和盐腌制一小时
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步骤4/9
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腌制好的肉排依次过蛋液面粉和面包糠,再重复一遍(裹的粉我用的是面粉和生粉2比1)
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步骤5/9
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油温八分热,下猪排,约一分钟后改中小火煎制8-10分钟
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步骤6/9
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煎制两面金黄后捞起沥油切块
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步骤7/9
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少许生抽蚝油料酒黑胡椒粉,勾个芡,略咸,少许即可,淋在猪排上,圆苞菜焯熟摆盘
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步骤8/9
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直接挤上番茄酱,圆苞菜不需焯水,凉白开加盐浸泡后沥干挤上沙拉酱
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最后一步
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嗯~好吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-01
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