山药红枣炖鸡汤（补气血）的做法

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山药红枣炖鸡汤（补气血）

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脾胃比较虚。中药吃不好，改食补了。山药就是健脾胃的。红枣补气血，鸡也是温补的。把它们煲汤，清甜，温补好气色。

食材清单加入采购清单

土鸡 1只

、

铁棍山药 400g

、

红枣 10颗

、

枸杞适量

、

水适量

、

姜 6片

、

盐 2小勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
土鸡，切块，不需要太小
步骤2/8 点击查看大图
山药，切滚刀块
步骤3/8 点击查看大图
红枣，枸杞，洗干净备用
步骤4/8 点击查看大图
炒锅给点油，把姜片和鸡炒一会，让鸡没有血色就好
步骤5/8 点击查看大图
山药和炒好的鸡，倒入煲汤锅，给适量水，
步骤6/8 点击查看大图
煲汤键
步骤7/8 点击查看大图
煲1个小时了给红枣枸杞，在煲30分钟就好啦。然后給2小勺盐就可以吃啦。
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超级鲜美有营养

步骤4/8

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小贴士

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发布于 2016-04-30

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