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炝炒花刀鱿鱼

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雁羽美膳

春季人体常感觉到困乏食欲不振，辣椒因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。配上些洋葱、木耳有降脂改善心血管的功效
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
花刀鱿鱼 350g
、
美人椒 4-5个
、
泡发黑木耳 30g左右
、
洋葱 半个切条状
、
大蒜 2颗
、
白糖 1g
、
鸡精 2g
、
生抽 2ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-29

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