燕麦南瓜粥 减肥不伤胃
燕麦南瓜粥的功效容易消化 能增强食欲，补充体力 能防止便秘 可以预防感冒 可以防止喉咙干涩 能调养肠胃 可以延年益寿 所有的好处都在它，你还在等什么
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步骤1/8
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这是所需的原料哦 玉米糁 燕麦片 南瓜干 胡萝卜干 枸杞 白砂糖
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步骤2/8
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把准备好的原料，加入半碗水调试开，泡上30分钟（把南瓜干泡开，煮的时候更美味哦）
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步骤3/8
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向锅里加上3碗水
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步骤4/8
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盖上锅盖，用大火烧开
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步骤5/8
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再加入调好的原料哦，改为小火
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步骤6/8
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开锅后，不停搅拌，等汤汁粘稠后，按下保温键，保温上10-20分钟噢噢
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步骤7/8
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当当当当，香喷喷的减肥养胃粥就出锅啦
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最后一步
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这就是成品图了哦
搅拌的时候可能会见到锅外，注意保护好自己哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-28
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