玫瑰菊花枸杞柠檬茶
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玫瑰花用凉血、养颜,所以有改善皮肤干枯的作用。 枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目等功效。 菊花茶:有明目清肝的作用。柠檬可以补充维生素
营养分析
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1克
2克
14克
68
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将玫瑰、菊花、枸杞、茶叶放在杯子中,用温水冲洗一到两遍,洗去浮尘
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步骤2/3
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在杯子里倒入200ml热水,盖上盖子,捂5分钟左右。等水温低一些时,放入柠檬片和蜂蜜。
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最后一步
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茶香四溢,享受属于你的美好时光吧!
小贴士
柠檬片和蜂蜜在水温度低些放入,温度过高会破坏维C和营养成分
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-28
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