不放一滴油的炸鸡翅~（给你麦乐鸡的赶脚！）
爱美爱健康的女生，面对垃圾油的鸡翅很馋的时候，不要再忍啦，这款无油鸡翅又简单又适合你！
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步骤1/7
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第一步，把买来的鸡翅，清洗腌制好。至于腌制放什么料，就看个人口味啦，我喜欢中式的酱油版，你也可以加韩式甜辣酱或者直接买超市腌制过的奥尔良鸡翅~
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步骤2/7
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第二步，打一个鸡蛋
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步骤3/7
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第三步，把面包糠平铺在一个平盘中~
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步骤4/7
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第四步，关键一步哦~把鸡翅先滚一边鸡蛋液，然后沾面包糠，最后架在筷子上，或者架子也可以哦！
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步骤5/7
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第五步，进微波炉。高火两分钟，翻面，再高火两分钟。为了演示方便，我只做了两个，实际情况是20个都不够吃啊，太好吃啦
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步骤6/7
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喜欢看事物变熟的过程，香味出来啦~
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最后一步
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成果图~大功告成，非常简单，一做就成功，外酥里嫩，味道好。你看，不仅不放油，鸡翅本身的油也烤出来啦，好吃不长肉，你值得拥有。还省了买空气炸锅的钱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-27
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