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黄瓜柠檬排毒水「厨娘物语」

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秋天来啦有些干燥的季节可谓是补水排毒的好时机厨娘小鹿带给大家带来一款非常夏天的天然维他命水是这两年在国外超流行的detox water(排毒水) 可以瘦身减肥排毒养颜补充维他命调节身体酸碱度真的是非常好的一款自制饮料而且十分貌美像我这样的颜控看见这么美的维他命水心情都会好起来大口喝水都觉得很幸福快来和我一起动手吧！

“营养是健康的起点”
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10分左右 | 切墩(初级)

黄瓜两根

、

青柠檬 1个

、

黄柠檬 3个

、

青金橘 6个

、

薄荷适量

、

苏打水适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
黄柠檬切片
步骤2/16 点击查看大图
青柠檬切片
步骤3/16 点击查看大图
青金桔切半
步骤4/16 点击查看大图
黄瓜切片
步骤5/16 点击查看大图
摘些新鲜的薄荷
步骤6/16 点击查看大图
泡在水里清洗干净
步骤7/16 点击查看大图
苏打水
步骤8/16 点击查看大图
倒进玻璃瓶里
步骤9/16 点击查看大图
依次放入黄瓜片、柠檬片和青金桔
步骤10/16 点击查看大图
搅拌均匀
步骤11/16 点击查看大图
加入冰块。（不想喝太冻的童鞋也可以不加）
步骤12/16 点击查看大图
放入薄荷叶搅拌。（想要味道更浓郁功效更好，跳过放冰块的步骤，放冰箱冷藏5~8小时后再喝）
步骤13/16 点击查看大图
搅拌
步骤14/16 点击查看大图
排毒水是什么？
步骤15/16 点击查看大图
排毒水是什么？
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步骤4/16

展开全部16个步骤

小贴士

小鹿这次做的是黄瓜+柠檬+薄荷的组合。是最常见的一款排毒水~ 柠檬富含维生素c，强碱性，可以防癌降低胆固醇，消除疲劳和增强免疫力。黄瓜可以美容，薄荷味道清新，是绝佳的搭配~ 怕酸的朋友，柠檬片放少一点，还可以加入蜂蜜调味。放入冰箱冷藏5小时左右，味道浓郁又好喝~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-26

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