南瓜红豆包
第一次做失败了这次是比较满意的一次:南瓜性温味甘，入肺，脾，胃经。具有益气补中，化痰排脓，消炎止疼，解毒杀虫的作用。可治咳嗽哮喘，肺痈，便秘，蛔虫病等症。 南瓜中的果胶可保护胃肠消化道黏膜免遭粗糙食物刺激，增进溃疡愈合，对消化道溃疡有较好疗效。果胶还可以与人体内多余的胆固醇粘
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步骤1/12
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100克红豆用水泡一夜之后放入电饭煲
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步骤2/12
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南瓜去皮后放入放煲的蒸屉上选者蒸煮键
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步骤3/12
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饭煲进入工作状态
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步骤4/12
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南瓜要比红豆熟的快，我是先拿出的南瓜，红豆继续蒸煮
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步骤5/12
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南瓜用小铲拌匀放凉后放入240克面粉，酵母，选者面团发酵
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步骤6/12
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红豆煮好后放入破壁机，加入红糖110克选择酱汁打一分钟即可，如果喜欢吃的甜可以在多加点红糖
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步骤7/12
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面发好后分成30克左右的小挤子，用擀面杖擀面皮
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步骤8/12
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包后豆沙后，用牙签在上面先按米字然后再把下面按出南瓜的造型，一定要做一个立刻用牙签按压出南瓜的造型，不要等醒发了在按，不然不好弄造型。
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步骤9/12
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成品图，亲你学会了吗？
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步骤10/12
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上锅选择蒸20分钟即可
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步骤11/12
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我在锅里刷了一点油防沾
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最后一步
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美味出炉咯，因为是自己做的豆沙，口感更美味，亲你学会了吗………
九阳食尚学院小阳美食聊城百大三联
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-26
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