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山药米糕

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儿子大了感觉没有以前听话了。有时候会不好好吃饭,但是手拿的东西还是要吃的。所以我想办法给他做,最近买了模具,给他做了米糕,他特别爱吃。不爱吃饭的宝贝们,也可以试试。这个山药米糕是最简单的,不过儿子特别爱吃。 这个适合9个月左右的宝贝吃。
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

宝宝吃大米的好处:大米粥和米汤有益气、养阴、润燥的功能,有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收,因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。如果熬制米汤,建议选择糙米。 宝宝吃山药的好处:山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高,能助消化、降血糖。 据现代药学分析,山药含有的黏液蛋白,对人体有特殊的保健作用。山药还含有丰富的纤维素,食用后会产生饱胀感,要控制体重的人可以把山药作为主食。 山药尤宜于春季食用,因为它能补肾益精,补益元阳之气,增强人体免疫力、抵抗力,使人在春天不易受外感之邪的侵扰;山药还能健脾益气,由于春天木旺克土,脾气会受旺盛的肝气影响,故春天多吃些山药可防止肝气过旺伤脾。 山药补肾、补脾、改善血液循环、增强免疫力、润肺等作用,更适合成人食用,婴幼儿也可少量食用,不建议天天吃,一周吃一两回就可以了,一次量也不宜过多。 。

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发布于 2016-04-25

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