粉色早安吻
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好久没有上传什么了。但仍然坚持不懈地吃、并减肥中。喜欢牛奶的浓郁口感，为了瘦身，换成低脂奶，果然没有那么香浓。红心火龙果的清甜和粉色诱惑实在是性感甜美的早餐。营养均衡，早餐也要美美哒！所以Kiss It！
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
明治低脂牛奶
200ml
、
桂格燕麦片
150g
、
红心火龙果
1个
烹饪步骤
-
步骤1/3
牛奶燕麦，微波炉加热2-3分钟，高火（因为牛奶冰的）根据喜好调整火候
-
步骤2/3
红心火龙果榨汁
-
最后一步
红心火龙果汁&牛奶燕麦片搅拌！放上喜欢的坚果OR香蕉片之类～
小贴士
牛奶可以换成你爱的口感～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-24
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