『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜
最近工作实在太累了,正巧青岛的大哥给我发来的即食海参和鱿鱼丝,看到以后就受不了了!都说春季要滋补,那就做个鲍汁海参吧,超级简单还营养滋补~ Ps:豆果的朋友欢迎加微信15053183181交流经验哦~
1克
17克
67克
342
千卡
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步骤1/5
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冷冻即食海参冷水化冻清洗干净;
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步骤2/5
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西兰花焯水一分钟,大米扣碗摆盘;
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步骤3/5
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浇上加热的鲍汁就可以食用啦~
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步骤4/5
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超级简单,但是绝对营养!
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最后一步
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超级简单,但是绝对营养!
1.此方法适合懒人做,味道一样超赞哦!
2.西兰花焯水的时候适当加些盐,出锅后过冷水会更翠绿;
3.海参极为滋补,十分适合老人孕妇孩子食用;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-24
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