减脂蔬菜沙拉
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我是寝室党 好多菜买回来做菜吃 一次用不完 扔掉又浪费了 就把他们放在一起拌沙拉 而且我减肥也正好
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
、 、 、 、 、 、
西红柿(圣女果)
、
以上材料都可以根据自己的喜好增减
、
自己喜欢的蔬菜
、
低卡沙拉酱/油醋汁/酸奶
烹饪步骤
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步骤1/6
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拿出所有食材洗净 先将需要蒸熟的食材切块 例如南瓜土豆西兰花
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步骤2/6
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南瓜土豆切块放一起蒸,由于我寝室没有蒸锅,于是我是把土豆和南瓜放在碗里 然后把碗放进奶锅,奶锅下面放水,然后蒸熟,大概煮到用筷子一插就透的程度就可以出锅了。
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步骤3/6
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西兰花也蒸熟,大概五分钟吧。
步骤4/6
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发布于 2016-04-22
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