百合莲子绿豆粥
浏览 4.1万 · 收藏 160 · 学做 1
将做法保存到手机
润肺止咳，清热解毒
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
将大米用清水洗净，百合洗净切小块；
-
步骤2/3
莲子去心洗净； 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开
-
最后一步
转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。
小贴士
润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.
食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-22
换个做法
百合莲子绿豆粥的其他做法
百合莲子绿豆粥的相关分类
百合莲子绿豆粥的相关推荐
-
红烧排骨
30137051人看过 -
大仙美食课堂之烤箱版红枣糕
4455686人看过 -
家庭版无淡奶油蛋挞
2703456人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#烧烤味儿的家常煎豆腐
127394人看过 -
芝麻牛肉粒#秋天怎么吃#
743208人看过 -
芸豆排骨大包
40417人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」# 鲜荷叶百合莲子粥（清热解暑）
75688人看过 -
跟五星级大厨学手艺～～油泼辣子
122868人看过 -
绿豆粥
431444人看过 -
空气炸锅烤羊肉～比买的烤串还香啊
120424人看过 -
豆渣饼配五谷豆浆
611859人看过 -
可口小咸菜－腌鬼子姜（洋姜）
1378323人看过
