凉拌苦苦菜
浏览 8.9万 · 收藏 395 · 学做 4
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
苦苦菜 香油 醋 盐 味精
烹饪步骤
-
步骤1/1
1买来苦苦菜用清水洗干净 2锅里烧开清水把苦苦菜放进去烫两三分钟捞出来沥干水分3将沥干水分的苦苦菜切一切放入盘中 不要切的太碎不然吃的时候筷子不好夹4在切好的的苦苦菜上放盐 味精 然后锅里倒油烧好倒入苦苦菜上呛 5将呛好的的苦苦菜拌一拌 如果感觉油少就再少放点香油 6简单的凉拌苦苦菜就做好了 7照片没拍好不要介意哦!!!!!
小贴士
苦苦菜 一听这名字就知道有点苦，可治病 多吃可对糖尿病人有益处～～～～～～～苦苦菜在农村田间地头就有 有些卖菜的地方就有卖的 一般问老人 老人都知道
苦苦菜夏天做浆水也很好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-21
换个做法
凉拌苦苦菜的其他做法
凉拌苦苦菜的相关分类
凉拌苦苦菜的相关推荐
-
葱椒煎蛋苦菜子
12143人看过 -
野生凉拌苦菜
123128人看过 -
凉拌野苦菜 #春季减肥，边吃边瘦#
385319人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7330456人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#凉拌田七
123599人看过 -
凉拌蒲公英
353680人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#菜蟒
132436人看过 -
#夏日多巴胺饮品#薄荷绿-冰淇淋苏打
111771人看过 -
野枸杞叶鸡蛋饼，营养又美味#换着花样吃早餐#
335895人看过 -
上汤枸杞叶
44042人看过 -
低脂低卡～香煎巴沙鱼
1116160人看过 -
#流感季饮食攻略#美味营养的素食～西芹炒百合
104136人看过
