土豆泥
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8克
7克
43克
266
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
第一步,蒸土豆,土豆去皮切成小块,上锅蒸大概10分钟就可以了。
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步骤2/3
第二步,蒸好后的土豆趁热捣碎成泥,加入红萝卜(为了出来的颜色好看点,其实也可以加入一点火腿),依据自己口味加少许盐、牛奶、沙拉酱,香油,搅拌均匀。
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最后一步
第三步,最后搅拌均匀后装盘,上面点缀一颗香菜叶!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-19
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