鲜榨橙汁
鲜榨橙汁是以鲜橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料,比较新鲜,营养价值高,可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。味道酸甜可口,成人和儿童均可饮用。
-
步骤1/3
点击查看大图
准备橙子,洗净切开,剥出果肉(去掉外层橙皮和白色内表皮以及包络膜)
-
步骤2/3
点击查看大图
全部剥完,放少部份果肉进料理机的果汁杯,加凉开水,盖上盖子,开机搅拌,剩下的在搅拌过程中从进料口放入,搅拌成汁即可
-
最后一步
点击查看大图
全部榨成果汁后停机,用筛网过滤,倒入杯子即可饮用
1、蔬果汁要随榨随饮,否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外,蔬果汁虽然营养好喝,但也要适可而止,每日饮用200毫升最为适宜,而且,果汁不能代替水果。
2、宝宝5个月大时可以添加新鲜水果汁或水果泥,建议添加柑橘类及番茄类水果,因为这类水果容易引起孩子过敏。柑橘及番茄类水果在8个月的时候可以考虑添加,玉米类的食物同样要在宝宝8个月以后才能添加。
3、维生素C是可促进铁的吸收,有助于维持骨骼和牙龈健康,果汁中丰富的膳食纤维有助于宝宝的肠道健康,帮助宝宝好消化、不上火。
4、宝宝吃过或喝过柑橘类的食物或饮料后,应该至少等30分钟再刷牙。因为水果中的柠檬酸可暂时削弱牙釉质,暂时脆弱的牙齿会因为刷牙而受到侵蚀。
5.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。
6.挑选好橙子时要选母橙子,也就是橙子的脐是母的(是一个凹进去的圆),这种会比较甜
7.橙子属于酸性食物,胃酸过多者不易多食,尤其是饭前不能吃。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-19
鲜榨橙汁的其他做法
鲜榨橙汁的相关分类
鲜榨橙汁的相关推荐
-
香甜软糯炸香蕉
573126人看过 -
米兰煎小牛排
65394人看过 -
煎嫩肩牛排
383322人看过 -
简单风味家常菜-香煎豆腐#中式减脂餐#
718246人看过 -
#餐桌上的春日限定#黄油煎牛排
1787189人看过 -
基础面包汉堡胚
46712人看过 -
双皮蛋奶
43601人看过 -
#肉食主义狂欢#五毛钱的欢乐!香炸火腿肠
237437人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18125669人看过 -
成都冷锅串串香(家庭版)
1680262人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#香烤火腿肠
144073人看过 -
香煎鸡翅
7899人看过