孕期营养麦片红枣核桃粥
浏览 66200 · 收藏 780
将做法保存到手机
因为怀孕以后对于炒菜的油烟味会恶心,单纯吃核桃也吃不进,红枣单独吃也总是忘记,又很容易饿,吃一点就饱,这时候来一碗营养麦片粥是再好不过了。另外孕早期三个月是宝宝发育大脑的时候,很多孕妇也会有孕期贫血,以及体热上火便秘,这时候就需要红枣和核桃补血补脑,麦片富含膳食纤维预防便秘,牛奶富含蛋白质和钙更是孕期必备。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
把红枣和核桃弄碎,和麦片一起倒入容器中,加入牛奶。
-
最后一步
点击查看大图
放入微波炉大火叮2分钟,就完成了,因为放了红枣所以麦片粥是微微甜味的,吸饱牛奶的麦片与核桃也变得更加香甜,即能饱腹又营养方便,非常适合孕期食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-19
换个做法
红枣核桃粥的其他做法
红枣核桃粥的相关分类
红枣核桃粥的相关推荐
-
凉拌腐竹
3642436人看过 -
孕妇孕期食谱——黄桃罐头
113383人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26706912人看过 -
蛋白核桃芝麻山药饮-孕期食谱
169749人看过 -
孕期水果奶昔
97204人看过 -
银耳雪梨红枣粥
138496人看过 -
虾仁滑蛋
818945人看过 -
绿豆糖水(绿豆沙)好煲易起沙~清热解毒
3498572人看过 -
#开启观赛嗨吃局#超级自制三明治
161232人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1676136人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#红糖饼
102050人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
453142人看过