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「膳小姐 | 瘦身养颜苦瓜片」

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我是膳小姐，因为美食相遇，因为信任相随；做你爱的膳食，当你最好的闺蜜。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

南瓜 100g

、

苦瓜 1根

、

白砂糖少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
南瓜去皮切小块洗净。
步骤2/9 点击查看大图
把南瓜切成薄片。
步骤3/9 点击查看大图
苦瓜切断，去掉中间的瓤。
步骤4/9 点击查看大图
苦瓜大火焯2min，祛除苦味。
步骤5/9 点击查看大图
放入冷水中泡凉。
步骤6/9 点击查看大图
南瓜煮熟碾成泥加入适量白糖，搅拌均匀。
步骤7/9 点击查看大图
把南瓜泥填满苦瓜中。
步骤8/9 点击查看大图
切成厚片即可。
最后一步点击查看大图
因为美食相遇，因为信任相随；我是膳小姐，做你爱的膳食，当你最好的闺蜜。「关注膳小姐微信：missshan6 回复'福利'有惊喜」

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

1.苦瓜开水焯一下去掉苦味 2.苦瓜切厚片，保证里面的南瓜馅不会散。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-13

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