酸奶水果沙律的做法

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酸奶水果沙律

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减肥好食物，水果挑选不出水的为宜！

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

牛奶 1包

、

益生菌 0.25g

、

苹果 1个

、

杨桃 2个

、

果酱适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
头一天晚上做酸奶，酸奶机用开水泡后，将牛奶倒入酸奶机内，再倒入益生菌。(第二天早上就有酸奶吃了，健康营养好美味)
步骤2/3 点击查看大图
第二天准备苹果、杨桃，洗净，用厨房纸擦干水份，切成小块。
最后一步点击查看大图
倒入沙律碗中，加入酸奶，果酱，搅拌均匀后，就可以开动了。

小贴士

果酱可以选蓝霉，蔓越霉干，草霉等等，根据个人口味调整。这是三人份，拌好后马上食用，放久了会化水的。也是减肥的好选择。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-13

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