西兰花炒鸡腿的做法

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西兰花炒鸡腿

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切墩(初级)

鸡腿肉

、

西兰花

、

大葱

、

老抽

、

盐

、

橄榄油

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
鸡腿肉洗干净，吸出多余水分，切块，葱花，一点点老抽研制。
步骤2/7 点击查看大图
大葱切丝，西兰花洗净焯水，捞出备用。
步骤3/7 点击查看大图
热锅热油，放入鸡腿肉，转小火，慢慢炒。
步骤4/7 点击查看大图
肉炒到七分熟，放入西兰花，葱丝炒香。
步骤5/7 点击查看大图
倒入开水。调入盐，转小火盖上锅盖慢慢收汁，因为我要做饭团，所以水放的略多些。
步骤6/7 点击查看大图
待汤汁收完后，装盘即可。适合18个月以上，有咀嚼能力的宝宝哦。酱油使用品质好一些的即可，添加时一定要注意量喔。
最后一步点击查看大图
用炒鸡腿的汤汁做的饭团喔，宝宝一次居然吃掉一个。有兴趣的妈妈可以试试哦。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-12

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