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蔬菜沙拉

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绿色豆芽

这个季节是生菜和各种蔬菜的生长旺季，做一份简单的蔬菜沙拉吧！可是做完才想起要写个菜谱，过程图都没拍，嘻嘻，只好下次再䃼上了。
营养分析 查看详情

22克
5克
19克

286
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
紫甘蓝 50g
、
红椒 30g
、
黄椒 30g
、
球生菜 50g
、
生菜 50g
、
苦菊 50g
、
千岛酱 50g
、
黄瓜 50g
烹饪步骤
小贴士

大家可以根据个人喜好来选择加入蔬菜，加入黄瓜片或者小蕃茄也是很不错的，也可以选择加入香甜酱等，只要使用的蔬菜新鲜，味道就会杠杠滴！再说一句，清洗干净的蔬菜再用凉开水或者矿泉水过一遍水。还有也可以放香甜味的沙拉酱，味道也超赞的！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-12

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