拍黄瓜
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白糖和鸡精可以放其中一样也可以，个人喜好不同。喜欢清爽的菜，特别是拌素菜之类的，我基本上不放油，这样有利于减肥。吃的时候可以香菜青蒜和黄瓜一起吃，味道超特别，超好吃，喜欢吃蒜的亲们也可以多放点青蒜我平时不怎么爱吃生大蒜，青蒜可以接受些，味道没那么大。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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食材，洗净，待用
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步骤2/3
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黄瓜，香菜，青蒜都拍扁切成3厘米左右，黄瓜拍了之后把里面的黄瓜子去掉，我是用手掰成小段的，用刀切的话有金属味道的感觉。之后把各种调味料放入拌均匀就OK。
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最后一步
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成品
小贴士
减肥季节到了，姐妹们这样吃会有比较好的效果哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-12
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