小白菜玉米面团子
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玉米是世界公认的黄金保健食物,它含有大量的亚油酸、纤维素、维生素E和多种矿物质,具有综合性的保健作用。即可加速肠的蠕动,降低胆固醇吸收,预防冠心病、血管硬化,并能吸收人体一部分葡萄糖以缓解糖尿病,还能排除癌症隐患。符合瘦身食物的种种要求。
营养分析
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51克
81克
447克
2503
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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玉米粉里慢慢倒入开水,边到边搅拌(我大概用了200克的开水)
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步骤2/16
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搅拌至无干面粉
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步骤3/16
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待不烫手时慢慢和成较软的面团,醒20分钟
步骤4/16
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发布于 2016-04-12
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