海鲜煲
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12克
295克
69克
1560
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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所有材料洗洗,锅放骨汤,把材料全放下去盖盖子,十五分钟后就开始开动了,好鲜美,汤好喝,海鲜本身带有盐份,汤也有味道,这样就不用再加盐了~~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-11
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