春日海鲜pasta
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春天嘛,减肥,就别吃红肉了,吃点鱼虾一样能活下去。。。
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
酥炸三文鱼皮
、
三文鱼皮
10片
、
盐
适量
、
橄榄油
半碗
、
椒盐红虾
、
阿根廷红虾
6个
、
盐
适量
、
胡椒
适量
、
橄榄油
适量
、
pasta
、
意面(形状随意)
500g(5人份)
、
盐
适量
、
红咖喱
半碗
、
黄咖喱
3小块
、
牛奶
一碗
、
水
一碗
、
胡椒
适量
、
肉燥
一碗
、
混合香草
适量
、
柠檬
半个切片
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
红虾去头去虾线,剥壳备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
所有蔬菜洗净切片切块备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
热锅冷油,放入三文鱼皮,鱼皮那面接触锅子,放入之后千万不要挪动,手指捏一撮盐,均匀撒在鱼皮上,静等两分钟左右,用筷子轻轻拨动,如果可以轻易拨开,就是好了哦,无需翻面炸。边上可以同时放一些蔬菜。同样方法,炸完所有鱼皮。
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2016-04-11
换个做法
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